一、行程概览与交通指南
出发地：海南屯昌县屯城镇
核心目的地：云南大理白族自治州
推荐行程时长：5-7天
主要交通方式：
- 屯城镇至海口：建议乘坐客运班车或自驾前往海口市区（约1.5-2小时车程）。
- 海口至大理：
- 飞机（推荐）：从海口美兰国际机场直飞大理凤仪机场（航程约2小时），或飞往昆明长水机场后转乘高铁至大理（昆明至大理高铁约2小时）。
- 高铁组合：从海口乘轮渡至湛江，再转高铁经昆明抵达大理（耗时较长，适合时间充裕的旅客）。
- 大理本地交通：租车、包车、骑行或使用网约车，古城周边也可步行游览。
二、行程规划建议
第一天：抵达与适应
抵达大理后，建议入住大理古城或洱海边的客栈。下午可悠闲漫步大理古城，游览人民路、洋人街，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃，晚上感受古城夜景。
第二天：苍山自然之旅
上午前往苍山国家地质公园，乘坐感通索道或洗马潭索道，俯瞰洱海全景。下午参观寂照庵（以多肉植物闻名）或天龙八部影视城。
第三天：洱海环湖体验
租车或骑行环游洱海，重点停留喜洲古镇（体验白族民居、品尝喜洲粑粑）、双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇与小普陀。傍晚在龙龛码头或才村观赏日落。
第四天：文化深度探索
上午走访崇圣寺三塔，下午前往周城体验扎染工艺，或参观沙溪古镇（距离稍远，需单独安排一天）。
第五天：休闲与返程
根据航班或高铁时间，可自由安排购买特产（如鲜花饼、普洱茶），或再访洱海边咖啡馆放松，随后返程。
三、住宿与美食推荐
住宿：
- 大理古城：客栈集中，夜生活丰富，推荐住传统白族庭院。
- 洱海生态廊道：海景客栈，适合追求静谧与景观的旅客。
- 双廊或喜洲：特色民宿，深度体验当地生活。
美食：
- 必尝菜品：酸辣鱼、黄焖鸡、野生菌火锅、永平木瓜鸡。
- 小吃：烤乳扇、饵块、凉鸡米线、巍山耙肉饵丝。
- 饮品：大理酸奶、本地梅子酒。
四、实用贴士
- 高原防护：大理海拔约2000米，注意防晒、补水，避免剧烈运动。
- 天气与着装：昼夜温差大，需准备外套，雨季（6-8月）携带雨具。
- 尊重习俗：白族文化浓厚，请尊重当地宗教信仰与生活习惯。
- 预算参考：人均每日花费约400-800元（含住宿、餐饮、交通）。
这份攻略助你从热带屯昌轻松切换至风花雪月的大理，享受一场融合自然、文化与慢生活的完美旅程。